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Santé

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La Whey : Guide Complet pour Optimiser Votre Supplémentation

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La whey, une protéine issue du lait, est devenue un incontournable pour les sportifs cherchant à optimiser leur performance et leur récupération. Cet article combine les informations essentielles issues de trois sources fiables pour vous fournir un guide complet sur la consommation de whey. Qu’est-ce que la Whey ? La whey, ou lactosérum, est une protéine complète extraite du lait,… Lire la suite »La Whey : Guide Complet pour Optimiser Votre Supplémentation

C'est quoi une bronchite

C’est quoi une bronchite ?

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La bronchite est une inflammation des bronches, qui sont les tubes qui transportent l’air de la trachée vers les poumons. La bronchite peut être causée par une infection (bronchite aiguë) ou par une irritation à long terme des bronches (bronchite chronique). La bronchite aiguë est généralement causée par un virus, comme le rhume ou la grippe, et se manifeste par… Lire la suite »C’est quoi une bronchite ?

Pourquoi on baille et les bâillements sont-ils contagieux

Pourquoi on baille et les bâillements sont-ils contagieux ?

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Tout le monde bâille, que ce soit à l’aube, après une nuit blanche ou au milieu d’une réunion de travail. Si vous voyez quelqu’un bâiller, vous vous surprenez souvent à le faire aussi. Alors pourquoi bâillons-nous et pourquoi les bâillements sont-ils si contagieux ?Nous comprenons tous que c’est un signe de somnolence et d’ennui. Mais physiologiquement, la véritable raison pour… Lire la suite »Pourquoi on baille et les bâillements sont-ils contagieux ?

Peut-on porter des punaises de lit sur soi

Peut-on porter des punaises de lit sur soi ?

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Les punaises de lit sont de petits insectes sans ailes, de forme ovale. À l’âge adulte, elles ne mesurent que quelques millimètres de long. Ces punaises sont présentes dans le monde entier et peuvent survivre dans des endroits dont la température varie entre 8°C et 46°C. Elles vivent habituellement près des endroits où les gens dorment, généralement à moins de… Lire la suite »Peut-on porter des punaises de lit sur soi ?